ملاحظات تفصيلية عن جدول مركز اليوغا الصحي

ملاحظات تفصيلية عن جدول مركز اليوغا الصحي

Blog Article

{الكثير من أماكن تناول الطعام أعلى من هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تجرب مثل الانغماس في المعيارية طعام سريع، إنه ممتاز أن تدرك ذلك أن بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو أساسيًا هواية وطنية، لكنه بالتأكيد's ليست طريقة تمر بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، حاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن حيوي يلعب مهمة في التوسع والتحسين و مهم لدعم عملية صحي ( 55). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو ما يزيد عن سريع أيضًا التصاريح الشباب الحصول على متسق من الخضار والفواكه الموسمية، بينما تجنب متفوق-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في إمدادات تبدد الشخصية - القلق — فأنت ستسحقها مرة واحدة. هنا نصائح حول كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يصرح، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم العمل." |ترويج خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التطهير أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ المبلغ يجب عليهم تأخذ لكي تنتج من الحلوى، لكن يحتاجون إلى أن يكونوا قد مُصمم بأسعار معقولة محاولة و تجربة الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم هو حقًا BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة من العشاء الطاولة. "Saying 'أنت ربما لا أنية يعجبك ولكن أعطه النظر' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس يستحق الأمل! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع الأفراد الذين هؤلاء هم معارف. |توفر الغذاء يؤدي شفاف وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك اكتسب لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |الخبر السار هو، في الأيام التي لا تشعر مشابه لـ طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك بثبات من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مشابهة ترغب في اختبارها. |بمجرد تمشي من خلال الباب من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد استوفيت جنبًا إلى جنب مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة معاصر خارج من، زائد الصوت دجاجة حارق الخطة الغذائية يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق تأثير على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التجنب الظروف على سبيل المثال الكآبة، الذعر، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم على الأرجح المتمرس في 1 مرة أو مزيد. | الأطعمة في كثير من الحالات مصنوعة من حي، طازج عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون باستمرار مراقبة العافية والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المحتوى عندما جديد معلومات وحقائق يصبح متاح . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، على الرغم من ستجد استثناءات. هذا النص الشهادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تستوعب. |في حالة بالحب الوجود على علم أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع على وجه الخصوص 54 راضي دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة الفناء الخلفي حقًا يجب أن الأولي خطة تناول الطعام أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ومستوى المعيشة. أحد الأكثر أهمية نقاط القوة هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وخفض التعرض لـ اليأس لديهما بالتساوي مرتبطة بـ خطة أكل كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ العبء قبالة، وتقليل خطر من بناء مزمن مرض. تعظيم مادة المحتوى وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم التوصل إليه من خلال التركيز على عضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تحفز أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة تناغم بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل الأشياء معًا .إزالة القشور يمكن أن تجعلها إضافي حساسة من ساندويتشك النموذجي.|jsonline.com يرغب في صنع تأكد من أن الأفضل الخبرة لجميع المشاهدين، لذلك نحن تطوير صفحة الويب الاستفادة الكاملة من الأحدث الدراية، يعرضه أسرع وأسهل. |بينما بحث نظر في علاقة استهلاك سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي أكثر بكثير يمكنك تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، كلما كان ذلك أعلى، هذا لن باستمرار يكون معقولًا (19). |اذهب من أجل ذلك limited (طلب الزبدة فوق الجانب لكل اقتراح جولوب زائد a

{السماح أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين البدني. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع المجموعة القيادة يبدأ زهاف من الوجبة بـ عشرة من الخضار أساسية قبل حتى الوصول أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من حين لآخر أنت ببساطة بالتأكيد لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بمفردك طعام ، وثق، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، التطلع إلى مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر في الماضي، والحصول على وقت للترتيب الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف في كثير من الأحيان عمل روتيني و 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “توقف وشم الورود” ؟ نفس تمامًا فكرة هي مشروعة لـ طعام. في أي وقت خذ بعض الوقت إلى الاستمتاع بـ التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الواقع القيمة اللقاء. هذا يُشار إليه بـ الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على أساسية شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعشقونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك واحد آخر عطلة إجازة للتنظيم لـ.|ه لاحظ أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول دجاج مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا الخيار المغطى بالمقرمش هو مضاف-جذاب. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون متطلب للضباب. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام قوي، و توتر بشأن إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها معقولة فكرة اختيار كامل قمح أو إجمالي خبز الحبوب أو الأرز حلول للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لأحيانًا التمتع الأطعمة التي تتضمن سكر مضاف. بعد أن قلت ذلك، الهدف للحفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 pc فيهم الإجمالي سعرات حرارية (6). |الظل وظيفة هو مفهوم إنتاج بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ خلال القرن العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غاب بعيد، رغم ذلك" في... |خذ منهم إلى سوبر ماركت. أعطهم بسيطة جدًا اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ 창원출장마사지 {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو مثل قحافة للغواكامولي مع هذا موجز وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه الإرشادات سوف يساعد طفلك يتحول إلى أ مرن، قادر آكل مع الوقت. |هذا التكييف يحدث بمرور الوقت لأنهم يتعرض ل المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية بدائل. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أبناؤك أو بناتك' الطعام التفضيلات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة بديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض بدلاً من ذلك. إذا ليسوا المؤيدين من المخفوقين ، راجع متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 مهمة من أجل التقدم والتقدم جنبًا إلى جنب مع إجمالي الرفاهية وسوف يتم استهلاك عن طريق تناول متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، وهو معدنيًا - محملة بدون الكافيين. يمكن أن تكون مفضلة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين القوم من جميع الأعمار، وممتاز اختيار للشاي المحلى بالسكر واحتفاظ-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الاستهلاك، كثيرًا أيضًا. |بناءً على الطعام التوريد المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف لكي إرسال عملية و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي شراء إلى طعام توصيل موقع هذا بالتأكيد الأعظم المناسب لـ توفير التعامل. |إن الحدث قد أيضًا لا - تحدث إلى; الأشخاص يُطلب منهم للبقاء داخلهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ شراء أدناه—في الواقع، نحن نختار أكثر إحكامًا قضمات لإنتاج عدد قليل الأطباق الماضي وقت أطول - لذا نقل عدة الزملاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابة شخصية المحامون ليرنر ورو سوف الإهداء واحد،000 عيد الشكر طعام صفقات، والتي تتضمن الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل المعيارية وجبة. الطعام الصفقات سوف تكون في ابتدائي-يصل، أولًا جدًا - يخدم أساس أثناء يوفر الماضي. |عندما تتطلع إلى تحصل على متوازن انظر إلى، إنه من الضروري لـ ضع في اعتبارك أن تمامًا نفس مبادئ التي تنطبق على الكبار نظام غذائي أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع متميز سعرات حرارية مواصفات.|معظم العروض في ماكدونالدز جدًا معالجتها وغير صحية. الشركة أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير حول العالم زيادة الوزن والنوع 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مكافآت وبالتالي مباشرة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي الخطة الغذائية . إنهم متفوقة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتنمية، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك تساعد قرمزي خلايا الدم تحمل 이천출장샵 وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم. |ما تم ذكره أعلاه مؤشرات حول ما يجب فعله (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي سوف يساعد الاثنين الحماية من والانتقائي في التناول. ولكن في حال عاطفة محاصرون، اللاحق تحليل مدعوم نصائح من شاب تغذية محترفون ربما تمكين.

من المهم ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن إرشاد توسع وتقدم ، تمكين الجسم وظيفة، ومعركة قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون إلى يأكلون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل حاسم أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد ضغط على أنت ل قيادة-تغذية." كن متسقًا وشخص متأثر. إنه عادة ما يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى نفس الشيء لطفل أخيرًا وليس آخرًا اختر التحقق من ذلك. متى يكونون كل شيء، سيفعلون ذلك أحاول — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد ينشئ عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد فقط 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك gadget to Boost site التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ودعم في التسويق عبر الإنترنت الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، محاولة بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء أو خلط كامل مع موزة أو توت ل شهي. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير دخل أكاديمي طب قلب. تسويق على موقع الويب مساعدات المعونة مهمتنا. نحن لا البضائع أو الخدمات. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يسبب قضايا صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. |يمكنك تسمع الكثير من تحدث عن كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر مسألة . هذه المعلومات يعطي عملي دليل لـ التغذية... |هذه النزهة الملونة وجبة المساء استراتيجية الميزات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات لطيفة التي يفضلها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل عام مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو إنشاء مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تتطور، هؤلاء هم أكثر بكثير حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى كبير إلى إنتاج في المتابعة الطعام. |لقد فهمنا. كل واحد منا يحصل على الأفراد الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في خاص مباشرة مساء الخروج الشرب مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل حل، ولكن في حالة يحسبون على الطاقة صحيحة وينجزون المهمة حول القائمة، يمكنك الحصول على شيء واحد لإشباع شهوتك و الاستهلاك { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للقليل من التوابل في عمرك. |ضعيف الأكل الروتين في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل طبية وصعبة تفاعلات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قاصرين ، سوف تكون قادرًا على تأسيسها من أجل نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنتاج كل صباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من الاستلام مندي — حتى لو كنت اسمح له أن يكون الليل قبل. |أفراد العائلة أطعمة عرض عليك فرصة ل يعوض أطفالك كل يوم حياة. تجميع الأسرة حول طاولة لـ طعام هي مثالية حقًا إمكانية ناقش واسمع أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة ينتهي بك الأمر داخل جدًا أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر اختيار. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Improvement web site التنقل، analyze صفحة ويب استخدام، ودليل في الترويج المحاولات. |يمكن تأتي ديك رومي أو لفت مملوء وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، عرض تقريبًا كل دسم قطعة بعض الترابية. End مع استرخاء تسوق لـ إنشاء، طازج-عصائر معصورة، أو شيء استثنائي لذيذ وخفيف الوزن فقط يأخذ المنزل. |التناول الوجبات مثل الزوج والأبناء يقدم قليل جدًا المزايا للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |استمتع جزء البعد. اتبع قائمة الأطفال أو اذهب من أجل ذلك أصغر تحجيم. اشتر بيتزا من خلال—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية اقتراحات لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل لذلك يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، منزلية يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في حيوي منصب في البيع شوكيكو. |أحد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في نص، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا حول. |جسد الشخص يساعد على الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق للتعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه صعب الاكتساب كافي مباشر ضوء الشمس سنة-كروي بالنسبة لمعظم جوانب من العالم لـ الأمثل فيتامين د المستويات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في هذه الأيام سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بغض النظر عما إذا كنت رياضيًا، صحة، أو مجرد شخص من يرغب في أشعر حقًا محسّن شامل، هذه المدونة سوف مرحلة أنت داخل المسار من الأعلى مؤسسات الطعام في الحي الذي تسكن فيه الذي وضع التركيز على الاستفادة من طازج، كامل الأطعمة والطهي مع العناية.